På spåret.
Man kan ju inte skylla på vädret när man har gått och blivit med skidor. Man måste åka ändå. Även om vädret är dåligt så kan man inte skylla på det om det går långsamt i spåret.
Under kvällens runda:
Jag: Fan, det står nån på mina skidor!
Em: På mina med!
Första och sista gången för i år.
Jag är precis nyduschad efter premiärturen på skidor i elljusspåret. Det var bra längesen jag stod på ett par skidor sist (högstadiet? Jag vet att jag missade den enda skiddagen i gymnasiet). Och det märktes. Jag kände mig som skidornas Bambi. Men under vad som kändes som fyra kilometers uppförsbacke så trippade jag bra mycket längre än så.
Jag nostalgitrippade genom hela min skid-historia, ända till väldigt unga år.
Bland annat till förskolan då det var frivillig skidtävling och det bara var två tjejer som ställde upp i tjejklassen. Jag och Ida. Ida vann, jag kom sist. Men jag var så gryyymt nöjd över att ha kommit tvåa :D Inte illa skidat. Men jag minns att Ida hade mycket snyggare skidor än mig, och min lycka till trots kunde jag inte låta bli att fundera över om det nog var därför hon vann över mig.
Härmed vill jag slå hål på myten om snygga skidor och förhoppningsvis hjälpa någon annan 7-åring till starkare tro på sina skidor. Jag och Em köpte nämligen likadana skidor igår och trots att jag stakade tills mina triceps blödde så kom jag inte ikapp.
Härmed vill jag slå hål på myten om snygga skidor och förhoppningsvis hjälpa någon annan 7-åring till starkare tro på sina skidor. Jag och Em köpte nämligen likadana skidor igår och trots att jag stakade tills mina triceps blödde så kom jag inte ikapp.
Döm inte skidarn' efter skidan.
Hantverkarn' övar kallsup.
jag... trött... simmat... 50 minuter.
puh. mat.
puh. mat.
Hantverkarn' goes aj.
Jag kom precis hem från kickträningen. Ikväll blev det dubbla pass, så jag måste säga att jag är lite halvmör just nu. Dessutom tror jag att min slagkämpe ville vara generös och dela ut extra kroppsdelar, eller så tyckte han att mitt knä satt för högt upp och ville placera ut ett nytt knä längre ner på mitt ben. Han lyckades.
Jag har i varje fall två knän på mitt högerben just nu.
Hantverkarn' gives folkhälsoutbildning.
Jag har funderat över att börja trycka barnböcker, blädderböcker, bildböcker eller vad det nu kan tänkas kallas. Tydliga bilder - med lite text - omöjliga att missförstå.
Fast det är klart, det finns ju redan. Så här kommer ytterligare en:
Löpning for dummies.
1. Införskaffa ett par ordentliga löpardojer.
2. Packa upp dom (!)
3. Ta på dig dom.
4. Observera och memorera rörelsemönstret.
5. Ge dig ut och spring på det sätt du känner passar dig bäst, och på ett sådant sätt att du kan hålla tempot.
Tjaa, jag tycker det borde få gå i tryck faktiskt :]
Fast det är klart, det finns ju redan. Så här kommer ytterligare en:
Löpning for dummies.
1. Införskaffa ett par ordentliga löpardojer.
2. Packa upp dom (!)
3. Ta på dig dom.
4. Observera och memorera rörelsemönstret.
5. Ge dig ut och spring på det sätt du känner passar dig bäst, och på ett sådant sätt att du kan hålla tempot.
Tjaa, jag tycker det borde få gå i tryck faktiskt :]
Baksidan av framsidan.
Idag, första gången på väldigt länge som jag har tränat. Sista blogg-daterade träningspasset var i slutet på augusti. Men riktigt så längesen kan det väl inte vara? Eller?
Jo. Förmodligen.
Men jag har ju haft ett och annat för mig. Det har framför alls varit den ökade smärtan i knät som fått mig att trappa ner. Men, alla ansikten har ett namn! Ibland också på latin. Chondomalacie är namnet på detta nylle. Det var en fantastisk känsla att komma till en läkare som var bombsäker på vad det var. Och det bästa är att det kommer bli 100% bra. Så småningom.
Till saken. Jag och Egal körde benböj idag. Och lite rygg, kronlyft. Det gick bra, tekniken sitter i ryggmärgen. Jag tar det lite lugnt med knäna och benmusklerna nu, mest för att jag inte har musklerna längre. Annars hade jag lätt tagit 100kg!
Minst.
Till saken. Jag och Egal körde benböj idag. Och lite rygg, kronlyft. Det gick bra, tekniken sitter i ryggmärgen. Jag tar det lite lugnt med knäna och benmusklerna nu, mest för att jag inte har musklerna längre. Annars hade jag lätt tagit 100kg!
Minst.
Helt åt (svamp)skogen!
Man skulle kunna tro att jag varit lat. Men så är inte fallet. Igår efter jobbet åkte jag till päronen. Vi gav oss ut i skogen för att (försöka) plocka trattkantareller. Men det började spöregna. Men gav vi upp för det? Nej! Hitta vi nå svamp? Nej! -_-
Vi åkte hem igen, blöta. Men jag tänkte inte låta moder jord vinna den matchen, utan gjorde en hejdundrans blåbärspaj istället.
Me vs. Nature 1-0. Hah!
Idag tränade jag med Egal igen. Vi körde bänk och marklyft, eller, bröst och rygg. Det gick bra, även Egal tyckte jag såg ut som en framtida styrkelyftare ;D Nästa pass blir det mage. Oj så vi ska kötta!
Men. Det bästa av allt. Nu har jag Em hemma igen. Jag hämtade han på flyget i eftermiddags, och nu ligger han i min säng och sover medan jag flyttpackar. För imorgon bär det av! På väg från flyget körde jag och visade honom vårat framtida boende. Hans första reaktioner bådar gott för morgondagen då han får se insidan av huset också ;]
Men, nu får det vara nog för idag. Jag har bättre saker för mig :]
Vi åkte hem igen, blöta. Men jag tänkte inte låta moder jord vinna den matchen, utan gjorde en hejdundrans blåbärspaj istället.
Me vs. Nature 1-0. Hah!
Idag tränade jag med Egal igen. Vi körde bänk och marklyft, eller, bröst och rygg. Det gick bra, även Egal tyckte jag såg ut som en framtida styrkelyftare ;D Nästa pass blir det mage. Oj så vi ska kötta!
Men. Det bästa av allt. Nu har jag Em hemma igen. Jag hämtade han på flyget i eftermiddags, och nu ligger han i min säng och sover medan jag flyttpackar. För imorgon bär det av! På väg från flyget körde jag och visade honom vårat framtida boende. Hans första reaktioner bådar gott för morgondagen då han får se insidan av huset också ;]
Men, nu får det vara nog för idag. Jag har bättre saker för mig :]
Introduktionslyft.
Höstsolen är fantastiskt. För alla som undrar. Och att sen kombinera det med en tur på brädan, det är fantastiskt.
För övrigt så fick jag min introduktion i styrkelyft idag. Jag och Egal körde bänk. Jag fick lära mig flera nya värdefulla knep och övningar. Träningsvärk har utlovats. Jag är nöjd.
Efter passet tog jag min hämnd på mjölken. Jag köpte två nya paket och fraktade hem dom i bil. Nu står dom i kylen och jag är återigen nöjd.
Båda benen bör bära min börda
Men hur det går med det får vi se imorrn, eller snarare på lördag, eftersom det sägs att träningsvärken är som värst 2 dagar efter ett ordentligt pass. (Jag och Ewe var på bodypump nyss. Sjutton vad härligt.)
Hon var på väg att banga. Jag fick nåt halvlamt mess om att hon var trött i benen sen vi gymmade i tisdags. Då ringde jag upp och lät henne smaka på min vrede. Det funkade alldeles utomordentligt :D Det går ju inte att banga heller! Inte min grej. (Ska jag säga som blev överlycklig då det regnade lite lätt i morse och jag fick sova en timme till istället för att fara ut och springa:)
Hon var på väg att banga. Jag fick nåt halvlamt mess om att hon var trött i benen sen vi gymmade i tisdags. Då ringde jag upp och lät henne smaka på min vrede. Det funkade alldeles utomordentligt :D Det går ju inte att banga heller! Inte min grej. (Ska jag säga som blev överlycklig då det regnade lite lätt i morse och jag fick sova en timme till istället för att fara ut och springa:)
Nu
"in i duschen..." (melodi: YMCA)
